Infektionsschutz

Empfehlungen zum persönlichen Grippeschutz

Folgende Regeln zum persönlichen Grippeschutz werden empfohlen:

1. Richtig Hände waschen
   Waschen Sie Ihre Hände mehrmals täglich 20 bis 30 Sekunden mit Seife, auch zwischen den Fingern.
   
   
2. Hände vom Gesicht fernhalten
   Vermeiden Sie es, Mund, Nase oder Augen mit den Händen zu berühren, weil auf diesem Weg Viren von den Händen über die Schleimhäute in den Körper gelangen können.
   
   
3. Hygienisch husten und niesen
   Halten Sie beim Husten und Niesen Abstand zu anderen Personen. Husten und niesen Sie in ein Einmaltaschentuch oder in Ihre Armbeuge, auf keinen Fall in die Hand. Das Taschentuch gehört nach einmaliger Benutzung sofort in den Abfall.
   
   
4. Auf erste Anzeichen achten
   Auf eine Grippe weisen plötzliches hohes Fieber, schweres Krankheitsgefühl, Husten und Gliederschmerzen hin. Wenn Sie sich krank fühlen, vereinbaren Sie telefonisch mit Ihrem Hausarzt/Ihrer Hausärztin einen Termin, um ein Ansteckungsrisiko im Wartezimmer zu vermeiden.
   
   
5. Andere schützen
   Verzichten Sie, wenn Sie erkrankt sind, auf Körperkontakte wie Umarmen, Küssen usw. . Wenn Sie zu Hause versorgt werden, halten Sie sich nach Möglichkeit in einem separaten Raum auf. Achten Sie auf generelle Sauberkeit Ihrer Wohnung, insbesondere in Küche und Bad.
   
   
6. Geschlossene Räume regelmäßig lüften
   Lüften Sie geschlossene Räume drei- bis viermal täglich für jeweils zehn Minuten. Dadurch wird die Zahl der Viren in der Luft verringert, ein Austrocknen der Mund- und Nasenschleimhäute verhindert.

Impfberatung des Gesundheitsamtes des Kreises Coesfeld

E-Mail:   impfberatung@kreis-coesfeld.de
Telefon: 02541/185310

• Robert Koch-Institut (RKI)
  Ein umfangreiches Informationsangebot zur Saisonalen Influenzaimpfung ist auf den Internetseiten des Robert Koch Institut zu finden:
  RKI - Impfungen A - Z - Schutzimpfung gegen Influenza (Grippe)

• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA):
  Die BZgA bietet auf ihren Internetseiten ebenfalls Hintergrundinformationen zu Grippe und Grippeschutz an. Informationen sind dort in mehreren Sprachen hinterlegt.
  www.infektionsschutz.de/erregersteckbriefe/grippe-influenza/